ZMĚŇTE ŽIVOTNÍ STYL Jestliže pracujete a žijete bez radosti, bez vzrušení nebo nudně, změňte svůj styl. Zamyslete se, jestli vypadáte svěže (bez ohledu na věk), moderně, zda aspoň občas chodíte do divadla, do kina, na koncerty atd. Podívejte se do zrcadla a zamyslete se, jestli byste mohli vypadat lépe. Jste atraktivní? Můžete si vybrat, jestli budete pokračovat v zaběhnuté rutině, nebo zda se sebou uděláte něco také zřejmého napohled. U zrcadla se zamyslete, jak byste mohli vypadat lépe, moderněji. Není třeba měnit celý šatník, stačí třeba jen košile místo trička, nebo nová vázanka. Podstatnou změnu můžete vyvolat tím, že budete pravidelně cvičit. I když to ze začátku není příjemné, zanedlouho se budete cítit lépe, vypadat svěžeji, zvýší se vaše sebevědomí. Potřebujete posílit své ego. Fyzický stav velmi ovlivňuje správnou podobu ega. Dopřejte si radost z vlastního zlepšení. MLUVTE SÁM SE SEBOU Nejde o samomluvu, ale o vnitřní diskusi. Japonci dosáhli vysoké výkonnosti a bezchybnosti tím, že se naučili řešit problémy systémem pětkrát proč. Pokud se tedy sami sebe zeptáte, proč vlastně děláte to, co děláte, a až si odpovíte, znovu se zeptáte, proč toto chcete, zachráníte se před neuváženým jednáním na základě citových popudů. Bezprostřední reakce na nepříjemný podnět může být přehnaná nebo jen obranná nebo útočná. Přitom neřeší situaci. V duchu si obvykle dokážete ujasnit, v čem je váš problém, co vás trápí, co byste chtěli, čeho se bojíte. Známe to všichni. Ale velice často tyto myšlenky vytěsňujeme z vědomí, zaháníme je. Za chvíli se zase vrátí. Pokud je pomocí vnitřního dialogu sama se sebou nevyřešíme do podoby: "vím, proč to je tak," a nerozhodneme se s tím něco udělat, pronásledují nás dlouho. Vnitřní diskuse sama se sebou umožní zapojit do řešení vaše talenty, hodnoty, přání. Nevyhýbejte se jí. Přinese vám klid, vyrovnanost v duši a novou chuť do života. Pohled do tváře vlastních úzkostí a zklamání je pomáhá překonat. KDO VÁM S TÍM VŠÍM MŮŽE POMOCI? Rozvoj talentů do podoby silných stránek je proces, jehož urychlení a upevnění je snadnější s pomocí kouče. Koučování žádný talent nevytvoří, talent je neuropsychicky determinovaný vzorec myšlení, cítění, chování a počínání, je vrozený. Z několika talentů, které každý má, jejich vzájemným působením vzniká predispozice pro jednání, které, pokud je doplněno znalostmi a dovednostmi, vede k úspěchům. Práce kouče spočívá v nalezení takového vzorce talentů, který může nejsnadněji vést k vytvoření silných stránek. Vytvoření silné stránky znamená nalezení silných talentů a volbu činnosti, kde mohou být tyto talenty uplatněny a které povedou k úspěchu. Další postup vede k doplnění adekvátními znalostmi a dovednostmi. Kouč může dodat povzbuzení a být průvodcem v tomto procesu.
